Grupo de Kendo SHO SHIN KAI
Profesores.
Dr. Eduardo Castaño Tostado 5º Dan
Ing. Yasuo Murayama 5º Dan
Dr. Federico Baena Ymay 3er Dan
Básicos de Kendo
Ken- Espada
Do- Camino
El Kendo es un Arte Marcial Japonés en donde se entrena al cuerpo y se cultiva el carácter del Kendoka con la práctica continua.
También es un deporte atlético practicado entre dos personas usando como protección el Kendo-gu o equipo de kendo y una espada de bambú llamada shinai.
Comportamiento o Etiqueta durante la práctica
Antes de entrar o antes de salir del Dojo tenemos que hacer una pequeña caravana en señal de respeto.
Debemos de cuidar nuestro aseo personal, el de nuestro uniforme, el de nuestro equipo, y el de nuestro Dojo. Normalmente el practicante de kendo llega unos minutos antes para ayudar a limpiar el Dojo.
Debemos de ser puntuales y llegar con el tiempo necesario para vestirnos correctamente, tener el tiempo para revisar nuestro equipo y acomodarlo en su lugar, checar nuestro Shinai, no está por ningún motivo permitido practicar con shinais que presenten alguna astilla o estén en malas condiciones. (Debemos de tener por lo menos dos, ya que si se lastima uno y no tenemos otro extra perderemos la clase)
Mostraremos siempre concentración en lo que hacemos y en lo que se nos dice, y no esperaremos a que se nos repita clase tras clase las mismas indicaciones.
Tendremos una actitud de respeto hacia nuestros maestros, compañeros, equipos y todo lo que esté en nuestro Dojo. (No usar zapatos o chanclas dentro del dojo)
Hay que esforzarnos al máximo en todos nuestro movimientos, ya sea calentamiento, técnica básica, o keiko, que cada suburi lo hagamos concentrados y con la mejor técnica posible. (Sin que por esto se confunda técnica y concentración con fuerza innecesaria, con la que podemos lastimar a nuestro compañero).
En todo momento mostraremos una actitud positiva y gran espíritu, con deseos de aprender y de practicar con mejor técnica cada día.
No platicaremos cuando estamos esperando o viendo a otras personas hacer Keiko, no podemos estar sentados con las piernas estiradas, no podemos tomar agua durante la práctica, (salvo casos especiales previamente consultados con los maestros o compañeros de mayor grado), buscaremos hacer keiko con nuestros maestros, no debe de haber ningún maestro sin un alumno haciendo keiko y no se puede salir de la clase hasta que esta se haya oficialmente terminado.
Saludos al Inicio y término de la clase
Al Iniciar la clase de Kendo nos formamos en una línea recta, alineándonos con el compañero de más alto grado que normalmente se encuentra a nuestra derecha, y tenemos que entender que a partir de ese momento la clase ha comenzado. Al alinearnos trataremos de llenar toda el área, no estaremos apretados, el orden de la formación es por grados, a la derecha el de mayor grado y así sucesivamente.
A la orden del Seiza nos sentaremos de la forma formal que hemos practicado, espalda recta, rodillas separadas el espacio de nuestro puño, y las manos, con los dedos juntos, sobre nuestros muslos y la cabeza viendo a nuestros Maestros.
La siguiente Orden, Mokuso, cerramos nuestros ojos e inclinamos un poco la cabeza hacia nuestras rodillas, juntamos nuestros pulgares punta con punta y la palma de la mano izquierda va por encima de la mano derecha. Nuestras manos irán a la altura del ombligo.
En Mokuso debemos de pensar que vamos a tratar de esforzarnos para hacer una buena práctica de Kendo, tratando de usar todas las técnicas posibles y con gran espíritu. Realmente con el deseo de aprender.
La siguiente orden es Mokuso yame, en donde volvemos a tomar la posición de Seiza, para después hacer saludo a los Profesores a la orden de Sensei ni Rei diciendo la palabra en japonés de onegaishimazu, que significa en español “por favor” o “hagame el favor”. Esta palabra la decimos mientras estamos haciendo la caravana.
La siguiente orden es Kiritsu, que quiere decir “de pie” y voltearemos hacia el lugar en donde está nuestro escudo o altar y haremos una caravana a la orden de Shomen ni Rei
Todo este ritual se repite al terminar la clase, la única diferencia es que cuando hacemos saludo a los profesores en lugar de decir onegaishimazu diremos Arigato Godzaimashita. Que significa “muchas gracias”.
Vocabulario
Bokken o bokuto- espada de madera.
Budo- El camino del Guerrero. Así se les llama a las Artes Marciales.
Datotsu- golpe
Do- Parte del equipo de Kendo que cubre al pecho y estomago, así también se le llama al golpe que se da en esa área
Dojo- lugar donde practicamos Kendo
Hakama- pieza de tela que cubre de la cintura a los pies
Iai-do arte marcial que se practica con la espada metálica o Iaito.
Jogeburi- el movimiento de hacer swing del shinai por arriba de la cabeza, sin cambiar el grip o agarre de las manos y haciendo un arco tan grande como sea posible y después sin detenerse bajar las manos hasta que el puño izquierdo este a la altura del estómago. Al finalizar el swing la punta del shinai deberá estar a la altura de la sien del enemigo imaginario.
Kamae- posición de guardia, estar preparado para atacar o responder a un ataque.
Keiko- es el momento para practicar las técnicas que se nos enseñan en la clase, no solo repitiendo movimientos, sino con una actitud de querer superarnos en nuestra técnica.
Kendogi- saco del algodón para practicar Kendo.
Kensen- punta del shinai.
Kiai- sonido o vocalización que hacemos al atacar a durante la práctica.
Kirikaeshi- conjunto de movimientos básicos que comienzan con ataque a men y después golpeando a la cabeza del oponente una vez al lado derecho y otra al izquierdo, cuatro veces hacia adelante y cinco hacia atrás, al terminar se repite completamente el ejercicio y al volver a terminar se finaliza con un men pasando al compañero por su lado izquierdo. Todos los movimientos en este ejercicio de deben de hacerse grandes, por arriba de nuestros hombros y con cada golpe realizar kiai.
Kotai- se llama al acto de cambiar de compañero de práctica.
Kote- guantes o parte del equipo de kendo para proteger las manos y muñecas. También se le llama así al punto logrado en esa área.
Maai- es el espacio o distancia que debemos guardar entre nosotros y nuestro oponente.
Mawari-geiko- Una forma de keiko en donde todos los practicantes rotan en una dirección específica. Esta práctica es efectiva ya que se cultiva el espíritu al hacer keiko con diferentes personas.
Men- Parte del equipo de Kendo que cubre la cabeza. También así se llama al golpe efectuado en esa zona.
Metsuke- Es el acto de poner atención a todo el cuerpo y movimientos del oponente pero mirándolo a los ojos.
Mokuso- es el acto donde unimos nuestra postura, la respiración, la mente y el espíritu al comienzo y al final de la práctica de Kendo en posición de seiza.
Motodachi- Es el compañero que lleva la responsabilidad de instructor durante el entrenamiento de Keiko.
Noto- el acto de guardar la espada en la saya.
Obi- cinturón de tela que se usa alrededor del Keikogi.
Rei- Es la forma de mostrar respeto por los Maestros, el Dojo o nuestros compañeros. Hacemos una caravana según sea el caso.
Sage-to- Es la posición de pie en donde el shinai o bokuto son tomados con la mano izquierda y estirada.
Sei-za- Se le llama a la posición en donde nos sentamos sobre nuestros pies, con la cadera apoyada en nuestros tobillos y la espalda recta y las manos sobre nuestros muslos con los dedos juntos.
Shidachi- Durante la kata de Kendo es la persona que está en la posición de aprender las técnicas (ayudado por el Uchidaci).
Shinai- Es la espada hecha de bambú o material sintético para practicar Kendo.
Sonkyo- Es la postura en donde tocamos con los talones las nalgas y nuestros brazos están en posición de guardia, con el Shinai hacia la garganta de nuestro oponente. La rodilla derecha esta un poco mas adelante que la izquierda.
Suburi- Es el acto de balancear el shinai o bokuto de arriba hacia abajo en forma vertical o diagonal.
Tai-atari-Es el contacto que existe con los puños de los oponentes o las tsukas de los shinai, y es un gran momento para desequilibrar al oponente y hacer punto.
Taito-Colocar el shinai a la altura de la cintura paralelo al piso y con el dedo pulgar sobre la tsuba.
Tare-Parte del equipo de protección de Kendo que cubre debajo de la cintura.
Tenugui-Es la toalla de algodón que se usa en la cabeza antes de colocar el Men. Normalmente trae frases en japonés que alientan al practicante de Kendo.
Tsuba- la guarda de la espada o el shinai que protege el puño derecho.
Tsuba-zeriai- Distancia corta entre dos oponentes, shinai y tsuba de uno contra otro.
Tsuka-Empuñadura de la Espada o el shinai.
Tsuki-uno de los puntos en Kendo, a la altura de la garganta o tsuki-dare.
Tsuru- La cuerda del shinai.
Uchidachi- En Kata de Kendo se le llama al instructor o líder que inicia los movimientos.
Zanshin-es la postura del cuerpo y de la mente que aún después de hacer un golpe o punto se sigue alerta, listo para responder o contraatacar al oponente.
Números
1- Ichi 6- Roku
2- Ni 7- Shichi
3- San 8- Hachi
4- Shi 9- Ku
5- Go 10- Jyu